过度依赖电子设备的危害(孩子依赖电子设备过度)

电子设备就像万花筒，很能吸引孩子的注意力，很多宝爸宝妈，为了懒省事，为了让孩子不缠人，或者为了让孩子安静下来，只要拿出手机来，就特别管用。但这种方式是错误的，是非常有害的。在现代社会让孩子彻底远离电子设备不现实，连你自己是不是都片刻离不开手机，包括带孩子玩，你也会给他拍照发到朋友圈去晒晒，要吃饭了拿手机去查哪家餐厅好，甚至连买个玩具都用手机支付。手机整天在孩子眼前晃，他肯定好奇，想自己拿来玩玩，你总是藏着噎着也不是办法。但是电子设备能不用就不用，首先电子设备伤害宝宝视力。因为小孩子的视觉系统还没有发育完全，对颜色的处理虽然在一岁前就已经发育的差不多了，但追踪物体深度视觉的能力还远远没有成熟。如果这时候你放纵孩子玩各种电子设备，对他们的视觉影响很大。两岁的孩子是要通过各种感官感觉器官，比如听觉嗅觉触觉视觉味觉等来一步步感知这个世界的。电子设备只有一个平面，孩子跟屏幕的互动很有限，当孩子只能被动接受信息时，他们能吸收和反馈的东西都十分有限，当他的大脑接收到的刺激不够时，也就不能充分发展。人脑最擅长从面对面的人际交流交互中学习，包括学习怎么识别别人的情绪和意图，怎么恰当地与人交流而不产生冲突，怎么在冲突中调节自己的情绪。这些都不是在电子设备中可以学习过来的，如果不跟人多交流，就会影响孩子社会交往的能力，这样危害就大了，所以你一定要知道要让孩子多与真人交互，而不是和机器互动。比如在现实中，你陪孩子玩游戏，给他读故事，带她去旅游，这都是在复杂环境中给孩子各种感官刺激来促进他们形成思考，这样做确实比较耗时耗力，但这样才符合宝宝的认知发展规律。屏幕上的动画片再好看，也不如我们在日常生活中陪孩子爬山玩游戏跳舞打球，这才是促使孩子全面发展的最有效的方法。我总结一下，大原则就是电子设备能不让孩子玩，就尽量不让他玩。电子设备，光靠堵是躲不过去的，你肯定也有体会。孩子经常不停的要求玩手机，玩ipad的，你要限制他玩电子设备，要怎么限制呢？我这里给你三点建议：第一限定时间，第二限定场景，第三提供替代方案。第一限定时间，这个很好理解就是每次看屏幕的时间不准超过多少分钟大原则是越短越好。比如说我会要求严格我的女儿玩电子设备的时间，以前是五分钟，到了五岁之后我给他延长到25分钟，时间一到我就会要求她休息，保护她的视力。两岁以下的宝宝应该禁止使用任何电子设备，那么对于两岁以上的儿童，每天使用电子设备的时间总共也不要超过一小时。第二限定场景，就是说在很多情况下完全不允许使用电子设备，比如说在吃饭的时候。在餐桌上，大家既不许看电视也不许看手机，就是大家一起吃饭，一起轻松的聊聊天，互相说说当天的事情，这才是孩子应该有的家庭生活，也是他了解自己家庭的好时候。还有一个场景是睡觉，在睡觉前的一小时里我不允许女儿玩电子设备，因为电子屏幕发出来的光线跟自然的太阳光不一样，会抑制人体内褪黑激素的分泌。影响人的睡眠。这其实也是对我们大人的要求，就是我们大人自己在吃饭的时候或者在哄宝宝入睡的时候也不能看手机，你想让孩子远离电子设备，那你至少要在孩子面前先远离电子设备。第三为电子设备提供替代品。这是最难的一条，但是最有用的一条。如果生活中有其他更好玩的事情，就算给他玩手机，他也不会沉溺其中，如果你平时不陪他玩，不带她爬山踢球逛博物馆，不培养她比较健康的爱好，那你就算禁止他看手机到小学毕业那他上中学时忽然接触到电脑，你猜会怎样，肯定立刻是上网成瘾，所以电子设备本身不是问题，最根本的问题还是你能不能在生活中给孩子提供一个更加健康的环境。最好的方法就是运动，尤其是户外运动，运动能让人产生多巴胺，也就是大脑里的快乐因子，无论是跟孩子打球爬山还是随便疯跑都会让她快乐起来。在户外运动中接触大自然，能给孩子大脑丰富的刺激，促进他大脑发展，还能保护孩子的视力。总结一下：陪伴孩子成长的过程也是你自我提升的过程，在孩子还不能自我控制前，你一定要身体力行，一方面在孩子面前要少使用电子设备，另一方面从根本上说你自己也可以减少对电子设备的依赖，比如说我刚才提到的限制场景的两条原则，第一，吃饭时不用手机，不用手机看看书，你能不能先做到呢？只要你能以身作则，那你要孩子远离电子设备也就轻松了很多。当然，写到这儿，我猜你一定有个疑惑“好吧，我限制孩子使用电子设备的时间，但是，在他能用的时候，该如何用才最好呢”，关于，也是大有学问，欢迎关注“方博士的科学育儿宝典”