1.做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向
2.可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念，毕竟一个好身体比啥都重要
3.处朋友不要太在乎身份地位，当你失望抑郁时，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独
4.多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们，你要记住，家人是你永远的后盾。
6.好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路
7.做一份自己觉得有成就感或者有意义有目标希望的工作 考虑自己的年龄段并进行人生规划，分长远目标以及短期目标两项 。再者就是考虑家庭以及朋友情况，人是脱离不了社会的，与父母亲戚之间建立和睦的关系有助于你免除后顾之忧，如果家中有一些难事，就该积极面对做好各种结果的打算
不管怎样，希望朋友你在未来的路上可以一路顺风，人生幸福，百岁无忧。
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